TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tvorozhnaya-zapekanka
Творожная Запеканка
Творожная Запеканка no Столовая 1 (RU) satur 179 kcal norādītajā porcijā, ar 10.0 g olbaltumvielu un 4.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 179 kcal | 179 |
| Olbaltumviela | 10.0 g | 10.0 |
| Ogļhidrāti | 24.3 g | 24.3 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 4.6 g | 4.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 32 minūtes strauja soļa vai 16 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 9% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Столовая 1 (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Кнели Куриные
180 kcal uz porciju
Салат с Кальмаром и Яйцом
177 kcal uz porciju
Филе Индейки в Кунжутной Корочке
182 kcal uz porciju
Блины с Ветчиной и Сыром
175 kcal uz porciju
Котлета из Курицы с Говядиной и Зеленью
174 kcal uz porciju
Куриная Грудка в Картофельных Хлопьях
174 kcal uz porciju
Visi Столовая 1 (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.