TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › leg-ham
Leg Ham
Leg Ham no Subway (Australia) tem 47 kcal por porção declarada, com 6.5 g de proteína e 1.7 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 47 kcal | 109 |
| Proteínas | 6.5 g | 15.1 |
| Hidratos de carbono | 1.3 g | 3.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 1.7 g | 4.0 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 8 minutos de caminhada rápida ou 4 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 2% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret Australia, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição de Subway (Australia) conforme FatSecret Australia · checked 2026-10-23
Itens semelhantes nesta ementa
Mozzarella Cheese (Shredded)
46 kcal por porção
Maionese
44 kcal por porção
Turkey, Sliced
51 kcal por porção
Molho de Chili Doce
40 kcal por porção
Old English Cheese
39 kcal por porção
Sweet Onion Sauce
39 kcal por porção
Todos os itens de Subway (Australia) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.