TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › marinara-sauce
Marinara Sauce
Marinara Sauce no Subway (Australia) tem 14 kcal por porção declarada, com 0.3 g de proteína e 0.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 14 kcal | 67 |
| Proteínas | 0.3 g | 1.4 |
| Hidratos de carbono | 1.8 g | 8.6 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 0.5 g | 2.4 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 2 minutos de caminhada rápida ou 1 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 1% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret Australia, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição de Subway (Australia) conforme FatSecret Australia · checked 2026-10-13
Itens semelhantes nesta ementa
Beetroot
12 kcal por porção
Pineapple
16 kcal por porção
Habanero Hot Sauce
20 kcal por porção
Tomato (3 Wheels)
6 kcal por porção
Olive (3 Rings)
4 kcal por porção
Tomato Sauce
24 kcal por porção
Todos os itens de Subway (Australia) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.