TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › mini-wheat-bread
Mini Wheat Bread
Mini Wheat Bread no Subway (Australia) satur 130 kcal norādītajā porcijā, ar 5.0 g olbaltumvielu un 1.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 130 kcal | 283 |
| Olbaltumviela | 5.0 g | 10.9 |
| Ogļhidrāti | 23.3 g | 50.7 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 1.4 g | 3.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 23 minūtes strauja soļa vai 12 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret Australia, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (Australia) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret Australia · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Mini White Bread
130 kcal uz porciju
Gluten Free Wrap
128 kcal uz porciju
Seafood Sensation (with Mayonnaise)
126 kcal uz porciju
Chicken Classic
137 kcal uz porciju
Philly-Style Three-Cheese
141 kcal uz porciju
Pizza Melt Meats
142 kcal uz porciju
Visi Subway (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.