TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › poached-egg
Poached Egg
Poached Egg iš Subway (Australia) turi 66 kcal nurodytoje porcijoje, su 5.6 g baltymų ir 4.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 66 kcal | 150 |
| Baltymas | 5.6 g | 12.7 |
| Angliavandeniai | 0.8 g | 1.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 4.4 g | 10.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 12 minučių greito ėjimo arba 6 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 3% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Australia, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (Australia) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Australia · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Garlic Aioli Sauce
68 kcal porcijoje
Ranch Dressing
69 kcal porcijoje
Pepperoni
71 kcal porcijoje
Salami
71 kcal porcijoje
Thousand Island Dressing
71 kcal porcijoje
Spicy Mayonnaise
72 kcal porcijoje
Visi Subway (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.