TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › turkey-sub
Turkey Sub
Turkey Sub no Subway (Australia) tem 394 kcal por porção declarada, com 23.9 g de proteína e 10.7 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 394 kcal | 167 |
| Proteínas | 23.9 g | 10.1 |
| Hidratos de carbono | 47.7 g | 20.2 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 10.7 g | 4.5 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 70 minutos de caminhada rápida ou 36 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 20% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret Australia, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição de Subway (Australia) conforme FatSecret Australia · checked 2026-10-13
Itens semelhantes nesta ementa
Tuna Mayo Salad - Large
394 kcal por porção
Veggie Patty Salad
395 kcal por porção
Sweet Onion Chicken Teriyaki Sub
396 kcal por porção
Honey Mustard Leg Ham Sub
391 kcal por porção
Ham, Egg & Cheese Sub
391 kcal por porção
Classic Ham & Egg Breakfast 6-Inch Sub
391 kcal por porção
Todos os itens de Subway (Australia) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.