TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › 6-inch-blt
6-Inch BLT
6-Inch BLT iš Subway (Canada) turi 500 kcal nurodytoje porcijoje, su 22.0 g baltymų ir 27.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 500 kcal | 248 |
| Baltymas | 22.0 g | 10.9 |
| Angliavandeniai | 44.0 g | 21.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 27.0 g | 13.4 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 89 minučių greito ėjimo arba 46 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 25% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Canada, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (Canada) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Canada · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
6-Inch Cheese & Egg Sandwich
500 kcal porcijoje
Sweet Onion Teriyaki Wrap
500 kcal porcijoje
Grilled Chicken Wrap
500 kcal porcijoje
6-Inch Tuna - Fresh Fit
490 kcal porcijoje
6-Inch Meatball Marinara
510 kcal porcijoje
6-Inch Piri-Piri Chicken
510 kcal porcijoje
Visi Subway (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.