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Chocolate Chunk Cookie

Chocolate Chunk Cookie bei Subway (Canada) hat 210 kcal je angegebener Portion, mit 2.0 g Eiweiß und 10.0 g Fett.

210kcal

45 gPortion

2.0 gEiweiß

Je 100 g wird aus dem Portionsgewicht berechnet, das die Quelle angibt.
	Je Portion	Je 100 g
Energie	210 kcal	467
Eiweiß	2.0 g	4.4
Kohlenhydrate	29.0 g	64.4
davon Zucker	nicht in der Quelle	—
Fett	10.0 g	22.2
davon gesättigte Fettsäuren	nicht in der Quelle	—
Ballaststoffe	nicht in der Quelle	—
Salz	nicht in der Quelle	—

Was das in Bewegung kostet

Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 37 Minuten zügigem Gehen oder 19 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.

Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 11% der Tagesenergie.

Diese Zahlen stammen von FatSecret Canada, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.

Source: Nährwerte von Subway (Canada), aufgeführt von FatSecret Canada · checked 2026-10-13

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