TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ciabatta-bread
Ciabatta Bread
Ciabatta Bread iš Subway (Canada) turi 210 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.0 g baltymų ir 5.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 210 kcal | 276 |
| Baltymas | 6.0 g | 7.9 |
| Angliavandeniai | 36.0 g | 47.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 5.0 g | 6.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 37 minučių greito ėjimo arba 19 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Canada, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (Canada) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Canada · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Double Chocolate Cookie
210 kcal porcijoje
White Chip Macadamia Nut Cookie
210 kcal porcijoje
Chocolate Chip with M&M Candies Cookie
210 kcal porcijoje
Chocolate Chunk Cookie
210 kcal porcijoje
6-Inch Italian Bread
210 kcal porcijoje
Beef Brisket
220 kcal porcijoje
Visi Subway (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.