TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › juusto-oregano
Juusto-Oregano
Juusto-Oregano iš Subway (FI) turi 187 kcal nurodytoje porcijoje, su 8.4 g baltymų ir 2.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 187 kcal | 249 |
| Baltymas | 8.4 g | 11.2 |
| Angliavandeniai | 33.0 g | 44.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 2.2 g | 2.9 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 33 minučių greito ėjimo arba 17 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 9% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret FI, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (FI) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret FI · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Veggie Delite Sub
189 kcal porcijoje
Kalkkuna Salaatit
182 kcal porcijoje
Mini Kinkku Sub
178 kcal porcijoje
Vaalea
174 kcal porcijoje
Nacho Kana Salaatit
172 kcal porcijoje
Kananrinta Salaatit
172 kcal porcijoje
Visi Subway (FI) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.