TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › pepperoni-3-siivua
Pepperoni (3 siivua)
Pepperoni (3 siivua) (Subway (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 73 kcal, 3.6 g proteiinia ja 6.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 73 kcal | 406 |
| Proteiini | 3.6 g | 20.0 |
| Hiilihydraatit | 0.6 g | 3.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.3 g | 35.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 13 minuuttia reipasta kävelyä tai 7 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 4% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Subway (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Salami (3 siivua)
73 kcal annosta kohti
Steak Naudan Suikaleet
74 kcal annosta kohti
Vegan Soy Strips (Nochicken)
76 kcal annosta kohti
Mozzarella
70 kcal annosta kohti
Guacamole
68 kcal annosta kohti
Valkosipulikastike (Vegaaninen)
68 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.