TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › vehnatortilla
Vehnätortilla
Vehnätortilla (Subway (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 275 kcal, 6.6 g proteiinia ja 5.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 275 kcal | 289 |
| Proteiini | 6.6 g | 6.9 |
| Hiilihydraatit | 48.0 g | 50.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 5.7 g | 6.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 49 minuuttia reipasta kävelyä tai 25 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Subway (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Veggie Delite Wrapit
273 kcal annosta kohti
Kana Teriyaki Sub
270 kcal annosta kohti
Gluteeniton Leipä
285 kcal annosta kohti
Steak & Cheese Salaatit
287 kcal annosta kohti
NoChicken Teriyaki Sub
289 kcal annosta kohti
Melt Salaatit
292 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.