TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › melt
Melt
Melt no Subway (FR) tem 376 kcal por porção declarada, com 28.0 g de proteína e 10.3 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 376 kcal | 151 |
| Proteínas | 28.0 g | 11.2 |
| Carboidratos | 46.3 g | 18.6 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 10.3 g | 4.1 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 67 minutos de caminhada rápida ou 35 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 19% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret FR, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição de Subway (FR) conforme FatSecret FR · checked 2026-10-23
Itens semelhantes neste cardápio
Thon
357 kcal por porção
Steack Végétarien
398 kcal por porção
Steak Végétarien
398 kcal por porção
Wrap Bœuf Guacamole
409 kcal por porção
Italian BMT
414 kcal por porção
Poulet Teriyaki
323 kcal por porção
Todos os itens de Subway (FR) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.