TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › avocado
Avocat
Avocat chez Subway (New Zealand) contient 58 kcal par portion déclarée, avec 1.2 g de protéines et 5.3 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 58 kcal | 166 |
| Protéines | 1.2 g | 3.4 |
| Glucides | 3.5 g | 10.0 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 5.3 g | 15.1 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 10 minutes de marche rapide ou 5 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 3% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret New Zealand, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition de Subway (New Zealand) selon FatSecret New Zealand · checked 2026-10-23
Plats similaires sur ce menu
Robif
55 kcal par portion
Aïoli à l'ail
68 kcal par portion
Jumelles de Poulet
68 kcal par portion
Sauce ranch
69 kcal par portion
Salami
71 kcal par portion
Pepperoni
71 kcal par portion
Tous les plats Subway (New Zealand) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.