TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › chocolate-chip-cookie
Chocolate Chip Cookie
Chocolate Chip Cookie no Subway (New Zealand) satur 223 kcal norādītajā porcijā, ar 2.3 g olbaltumvielu un 10.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 223 kcal | 496 |
| Olbaltumviela | 2.3 g | 5.1 |
| Ogļhidrāti | 29.4 g | 65.3 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 10.7 g | 23.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 40 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret New Zealand, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (New Zealand) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret New Zealand · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
White Chip Macadamia Nut Cookie
223 kcal uz porciju
Blueberry and Mango Smoothie
223 kcal uz porciju
6-Inch Roasted Garlic Bread
228 kcal uz porciju
Pizza Melt Salad
231 kcal uz porciju
Chocolate Chip Cookie with M&M's
214 kcal uz porciju
6-Inch Italian Herbs & Cheese Bread
234 kcal uz porciju
Visi Subway (New Zealand) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.