TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › honey-mustard-leg-ham-sandwich
Honey Mustard Leg Ham Sandwich
Honey Mustard Leg Ham Sandwich iš Subway (New Zealand) turi 366 kcal nurodytoje porcijoje, su 20.8 g baltymų ir 9.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 366 kcal | 161 |
| Baltymas | 20.8 g | 9.1 |
| Angliavandeniai | 47.6 g | 20.9 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 9.2 g | 4.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 65 minučių greito ėjimo arba 34 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret New Zealand, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (New Zealand) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret New Zealand · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Creamy Garlic Cheese Bread
368 kcal porcijoje
Veggie Delite with Avo Sandwich
359 kcal porcijoje
Cheesy Garlic Toastie
359 kcal porcijoje
Classic Ham & Egg
373 kcal porcijoje
Roast Beef Sandwich
356 kcal porcijoje
Sweet Onion Chicken Teriyaki Wrap
379 kcal porcijoje
Visi Subway (New Zealand) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.