TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › leg-ham
Leg Ham
Leg Ham iš Subway (New Zealand) turi 40 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.0 g baltymų ir 1.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 40 kcal | 100 |
| Baltymas | 7.0 g | 17.5 |
| Angliavandeniai | 0.6 g | 1.5 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 1.2 g | 3.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 7 minučių greito ėjimo arba 4 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 2% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret New Zealand, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (New Zealand) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret New Zealand · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Mozzarella Cheese (Shredded)
40 kcal porcijoje
Sweet Chili Sauce
40 kcal porcijoje
Old English-Style Processed Cheese (Slices)
39 kcal porcijoje
Old English-Style Processed Cheese
39 kcal porcijoje
Processed Cheddar Cheese
39 kcal porcijoje
Processed Cheddar Cheese (Slices)
39 kcal porcijoje
Visi Subway (New Zealand) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.