TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › roast-beef-salad-large
Roast Beef Salad (Large)
Roast Beef Salad (Large) iš Subway (New Zealand) turi 284 kcal nurodytoje porcijoje, su 23.9 g baltymų ir 12.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 284 kcal | 69 |
| Baltymas | 23.9 g | 5.8 |
| Angliavandeniai | 15.8 g | 3.9 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 12.6 g | 3.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 50 minučių greito ėjimo arba 26 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret New Zealand, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (New Zealand) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret New Zealand · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Tuna Mayo Salad (Large)
284 kcal porcijoje
Creamy Garlic Herb Bread
281 kcal porcijoje
Chipotle Steak Melt Salad
277 kcal porcijoje
Southern Style Chicken Bites (No Sauce)
272 kcal porcijoje
Garlic and Herb Toastie
272 kcal porcijoje
Honey Mustard Leg Ham Salad (Large)
272 kcal porcijoje
Visi Subway (New Zealand) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.