TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › smashed-falafel-wrap
Smashed Falafel Wrap
Smashed Falafel Wrap en Subway (New Zealand) tiene 478 kcal por ración declarada, con 17.0 g de proteína y 20.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 478 kcal | 188 |
| Proteínas | 17.0 g | 6.7 |
| Hidratos de carbono | 55.5 g | 21.9 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 20.0 g | 7.9 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 85 minutos de marcha rápida o 44 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 24% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret New Zealand, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición de Subway (New Zealand) según FatSecret New Zealand · checked 2026-10-23
Platos similares en este menú
Pork Riblet Sandwich
478 kcal por ración
Chicken Bacon Ranch Salad (Large)
479 kcal por ración
BBQ Southern Style Chicken Salad (Large)
477 kcal por ración
Pork Riblet Wrap
475 kcal por ración
Chicken Classic Sandwich
481 kcal por ración
Smashed Falafel Sandwich
481 kcal por ración
Todos los platos de Subway (New Zealand) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.