TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › frikadelki
Фрикадельки
Фрикадельки (Subway (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 154 kcal, 7.2 g proteiinia ja 12.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 154 kcal | 280 |
| Proteiini | 7.2 g | 13.1 |
| Hiilihydraatit | 2.8 g | 5.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.7 g | 23.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 27 minuuttia reipasta kävelyä tai 14 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Subway (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Juustotikut
150 kcal annosta kohti
Сэндвич Sbw Клаб
148 kcal annosta kohti
Чикен Дабл Чиз
148 kcal annosta kohti
Мега Чикен
147 kcal annosta kohti
Nuggetit
146 kcal annosta kohti
Салат Индейка
146 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.