TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kheshbraun
Хэшбраун
Хэшбраун (Subway (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 75 kcal, 1.3 g proteiinia ja 3.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 75 kcal | 167 |
| Proteiini | 1.3 g | 2.9 |
| Hiilihydraatit | 10.3 g | 22.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.2 g | 7.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 13 minuuttia reipasta kävelyä tai 7 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 4% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Subway (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ролл Курица Бекон Мелт
78 kcal annosta kohti
Салат Альпийский
70 kcal annosta kohti
Салат Острый Итальянский
83 kcal annosta kohti
Ролл Куриная Грудка
66 kcal annosta kohti
Итальянский БМТ
66 kcal annosta kohti
Салат Ростбиф Де Люкс
54 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.