TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ovoshchnoy-sendvich
Овощной Сэндвич
Овощной Сэндвич (Subway (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 220 kcal, 6.1 g valku ja 5.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 220 kcal | 124 |
| Valgud | 6.1 g | 3.4 |
| Süsivesikud | 37.2 g | 21.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 5.0 g | 2.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 39 minutit reipat kõndi või 20 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Subway (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Салат Курица Терияки
207 kcal portsjoni kohta
Саб Джуниор Салями Пепперони
238 kcal portsjoni kohta
Брусничный Соус
200 kcal portsjoni kohta
Саб Стейк’Н’Чиз
200 kcal portsjoni kohta
Салат Тунец
241 kcal portsjoni kohta
Omlett
195 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.