TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sab-s-indeykoy
Саб с Индейкой
Саб с Индейкой (Subway (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 280 kcal, 18.0 g proteiinia ja 3.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 280 kcal | 127 |
| Proteiini | 18.0 g | 8.2 |
| Hiilihydraatit | 47.0 g | 21.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.5 g | 1.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 50 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Subway (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Саб с Грибами
279 kcal annosta kohti
Rahkaletut
291 kcal annosta kohti
Джуниор Саб Индейка Ветчина
261 kcal annosta kohti
Кукис
261 kcal annosta kohti
Сэндвич Тунец
302 kcal annosta kohti
Овощной Саб
250 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.