TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › salat-tunets
Салат Тунец
Салат Тунец (Subway (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 241 kcal, 11.5 g proteiinia ja 15.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 241 kcal | 85 |
| Proteiini | 11.5 g | 4.1 |
| Hiilihydraatit | 12.5 g | 4.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.4 g | 5.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 43 minuuttia reipasta kävelyä tai 22 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Subway (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Саб Джуниор Салями Пепперони
238 kcal annosta kohti
Салат Курица и Бекон Мелт
246 kcal annosta kohti
Овощной Саб
250 kcal annosta kohti
Джуниор Саб Индейка Ветчина
261 kcal annosta kohti
Кукис
261 kcal annosta kohti
Овощной Сэндвич
220 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.