TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › footlong-dipper-turkey-cheese
Footlong Dipper – Turkey & Cheese
Footlong Dipper – Turkey & Cheese no Subway (SE) tem 398 kcal por porção declarada, com 19.0 g de proteína e 13.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 398 kcal | 254 |
| Proteínas | 19.0 g | 12.1 |
| Hidratos de carbono | 49.0 g | 31.2 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 13.0 g | 8.3 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 71 minutos de caminhada rápida ou 37 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 20% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret SE, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa sv; os números são os valores sv publicados.
Source: nutrição de Subway (SE) conforme FatSecret SE · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Taco Beef
397 kcal por porção
Footlong Dipper – Cheese
403 kcal por porção
Spicy Italian alla Sub
383 kcal por porção
Långkokt Kycklingbröst Wrap
415 kcal por porção
Nacho Chicken
380 kcal por porção
Skinka Wrap
376 kcal por porção
Todos os itens de Subway (SE) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.