TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › chicken-tikka-cheese-spud
Chicken Tikka & Cheese Spud
Chicken Tikka & Cheese Spud bei Subway (UK) hat 502 kcal je angegebener Portion, mit 32.0 g Eiweiß und 18.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 502 kcal | 127 |
| Eiweiß | 32.0 g | 8.1 |
| Kohlenhydrate | 53.0 g | 13.4 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 18.0 g | 4.6 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 89 Minuten zügigem Gehen oder 46 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 25% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret UK, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: Nährwerte von Subway (UK), aufgeführt von FatSecret UK · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Philly Cheese Steak & Cheese Spud
499 kcal je Portion
Chicken Breast & Cheese Spud
498 kcal je Portion
Italian B.M.T Wrap
498 kcal je Portion
Scharfes Italienisches Sub
498 kcal je Portion
Spiced Plant Patty Wrap
494 kcal je Portion
Garlic Cheesesteak Salad
493 kcal je Portion
Alle Subway (UK) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.