TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › rainbow-cookie
Rainbow Cookie
Rainbow Cookie iš Subway (UK) turi 214 kcal nurodytoje porcijoje, su 2.0 g baltymų ir 9.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 214 kcal | 476 |
| Baltymas | 2.0 g | 4.4 |
| Angliavandeniai | 28.0 g | 62.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 9.8 g | 21.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 38 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (UK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Chocolate Chunk Cookie
214 kcal porcijoje
White Macadamia Nut Cookie
215 kcal porcijoje
Meatball Marinara Pork & Beef Meatballs Salad
215 kcal porcijoje
Vegan Double Chocolate Cookie
220 kcal porcijoje
Hearty Italian Bread
206 kcal porcijoje
Veggie Delite Sub
227 kcal porcijoje
Visi Subway (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.