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Turkey Wrap

Turkey Wrap bei Subway (UK) hat 381 kcal je angegebener Portion, mit 21.0 g Eiweiß und 10.0 g Fett.

381kcal

203 gPortion

21.0 gEiweiß

Je 100 g wird aus dem Portionsgewicht berechnet, das die Quelle angibt.
	Je Portion	Je 100 g
Energie	381 kcal	188
Eiweiß	21.0 g	10.3
Kohlenhydrate	50.0 g	24.6
davon Zucker	nicht in der Quelle	—
Fett	10.0 g	4.9
davon gesättigte Fettsäuren	nicht in der Quelle	—
Ballaststoffe	nicht in der Quelle	—
Salz	nicht in der Quelle	—

Was das in Bewegung kostet

Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 68 Minuten zügigem Gehen oder 35 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.

Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 19% der Tagesenergie.

Diese Zahlen stammen von FatSecret UK, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.

Source: Nährwerte von Subway (UK), aufgeführt von FatSecret UK · checked 2026-10-13

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