TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › wholegrain-bread
Wholegrain Bread
Wholegrain Bread iš Subway (UK) turi 157 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.5 g baltymų ir 0.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 157 kcal | 207 |
| Baltymas | 7.5 g | 9.9 |
| Angliavandeniai | 27.0 g | 35.5 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 0.8 g | 1.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 28 minučių greito ėjimo arba 14 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 8% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (UK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Pork and Beef Meatballs
153 kcal porcijoje
Chicken Tikka Salad
152 kcal porcijoje
Chicken Breast Salad
148 kcal porcijoje
Tuna Mayonnaise Salad
166 kcal porcijoje
Spiced Plant Patty
169 kcal porcijoje
Chipotle Cheesy Bites
145 kcal porcijoje
Visi Subway (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.