TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › 6-inch-black-forest-ham-egg-cheese
6-Inch Black Forest Ham, Egg & Cheese
6-Inch Black Forest Ham, Egg & Cheese en Subway (US) tiene 500 kcal por ración declarada, con 26.0 g de proteína y 25.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 500 kcal | — |
| Proteínas | 26.0 g | — |
| Hidratos de carbono | 43.0 g | — |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 25.0 g | — |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 89 minutos de marcha rápida o 46 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 25% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret US, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición de Subway (US) según FatSecret US · checked 2026-10-22
Platos similares en este menú
6-inch Titan Turkey
500 kcal por ración
6-inch Subway Club
500 kcal por ración
6-inch Roast Beef
500 kcal por ración
6-Inch Chipotle Philly
490 kcal por ración
6-Inch Buffalo Chicken
510 kcal por ración
6-inch Cheesy Garlic Steak
510 kcal por ración
Todos los platos de Subway (US) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.