TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › khlopya-3-zlaka
Хлопья 3 Злака
Хлопья 3 Злака в Султан (RU) содержит 363 ккал на заявленную порцию, 10.4 г белка и 1.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 363 kcal | 363 |
| Белки | 10.4 g | 10.4 |
| Углеводы | 76.5 g | 76.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.7 g | 1.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 64 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Султан (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Хлопья 4 Злака
364 ккал на порцию
Рис Пропаренный
360 ккал на порцию
Рис
355 ккал на порцию
Геркулес Хлопья
352 ккал на порцию
Гречка
350 ккал на порцию
Пшеничная Каша
348 ккал на порцию
Все позиции Султан (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.