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Nutrição Султан (RU)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 33 itens da ementa Султан (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Семечки | 100 g | 568 | 20.8 | 10.1 | 51.8 | — |
| Вафли в Шоколадной Глазури | 100 g | 467 | 4.8 | 70.5 | 20.0 | — |
| Вафли | 100 g | 440 | 8.3 | 78.0 | 12.5 | — |
| Печенье Отрубное с Корицей | 100 g | 440 | 8.3 | 78.0 | 12.5 | — |
| Рахат Лукум Радуга с Орехом | 100 g | 380 | 2.0 | 81.2 | 5.2 | — |
| Пахлава | 100 g | 379 | 6.0 | 55.0 | 15.0 | — |
| Хлопья 4 Злака | 100 g | 364 | 10.4 | 78.3 | 1.1 | — |
| Хлопья 3 Злака | 100 g | 363 | 10.4 | 76.5 | 1.7 | — |
| Рис Пропаренный | 100 g | 360 | 7.7 | 77.0 | 2.3 | — |
| Рис | 100 g | 355 | 7.2 | 79.0 | 1.1 | — |
| Геркулес Хлопья | 100 g | 352 | 12.3 | 61.8 | 6.2 | — |
| Гречка | 100 g | 350 | 13.0 | 68.0 | 2.5 | — |
| Пшеничная Каша | 100 g | 348 | 11.4 | 73.1 | 1.1 | — |
| Пшеничная Крупа | 100 g | 348 | 11.4 | 73.1 | 1.1 | — |
| Бантики | 100 g | 344 | 10.4 | 71.5 | 1.1 | — |
| Лингвини | 100 g | 344 | 10.4 | 71.5 | 1.1 | — |
| Макароны | 100 g | 344 | 10.4 | 71.5 | 1.1 | — |
| Макароны Паутинка | 100 g | 344 | 10.5 | 71.5 | 1.1 | — |
| Макароны Спираль | 100 g | 344 | 10.4 | 71.5 | 1.1 | — |
| Рожки Особые | 100 g | 344 | 10.5 | 71.5 | 1.1 | — |
| Спагетти | 100 g | 344 | 10.5 | 71.5 | 1.1 | — |
| Гнезда Со Шпинатом | 100 g | 343 | 10.7 | 70.7 | 1.2 | — |
| Пшено Шлифованное | 100 g | 342 | 11.5 | 66.5 | 3.3 | — |
| Лукум | 100 g | 340 | 0.8 | 80.0 | 4.0 | — |
| Рис Круглозерный | 100 g | 340 | 8.0 | 72.0 | 1.0 | — |
| Гречневая Крупа | 100 g | 329 | 12.6 | 68.0 | 2.6 | — |
| Крупа Перловая | 100 g | 315 | 9.3 | 66.9 | 1.1 | — |
| Макароны Отрубные | 100 g | 302 | 12.8 | 57.8 | 1.9 | — |
| Спагетти Отрубные | 100 g | 302 | 12.8 | 57.8 | 1.9 | — |
| Горох Колотый | 100 g | 298 | 23.0 | 48.1 | 1.6 | — |
| Фасоль | 100 g | 298 | 21.0 | 47.0 | 2.0 | — |
| Фасоль Продовольственная | 100 g | 292 | 23.0 | 52.0 | 2.0 | — |
| Колбаса | 100 g | 177 | 12.0 | 0.0 | 14.5 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 391 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Султан (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Султан brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A1%D1%83%D0%BB%D1%82%D0%B0%D0%BD, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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