TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › bif-rayder
Биф Райдер
Биф Райдер no Surf Coffee (RU) satur 406 kcal norādītajā porcijā, ar 21.9 g olbaltumvielu un 25.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 406 kcal | 406 |
| Olbaltumviela | 21.9 g | 21.9 |
| Ogļhidrāti | 20.2 g | 20.2 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 25.6 g | 25.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 72 minūtes strauja soļa vai 37 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Surf Coffee (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Пончик с Матчей
402 kcal uz porciju
Пончик Черника-Лемонграсс
401 kcal uz porciju
Вупи Пай Матча
401 kcal uz porciju
Какао Порошок
400 kcal uz porciju
Сэндвич с Курицей и Песто
400 kcal uz porciju
Пончик Манго-Лайм
398 kcal uz porciju
Visi Surf Coffee (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.