TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › chiabatta-s-forelyu
Чиабатта с Форелью
Чиабатта с Форелью в Surf Coffee (RU) содержит 188 ккал на заявленную порцию, 9.2 г белка и 7.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 188 kcal | 188 |
| Белки | 9.2 g | 9.2 |
| Углеводы | 21.3 g | 21.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.9 g | 7.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 33 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Surf Coffee (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Сэндвич с Куриным Филе и Яблоком
187 ккал на порцию
Омлет с Песто
187 ккал на порцию
Tosty с Омлетом
189 ккал на порцию
Омлет Шпинат
187 ккал на порцию
Омлет с Лососем
187 ккал на порцию
Tosty Chicken
190 ккал на порцию
Все позиции Surf Coffee (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.