TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › grild-chiz-s-indeykoy
Грилд Чиз с Индейкой
Грилд Чиз с Индейкой в Surf Coffee (RU) содержит 234 ккал на заявленную порцию, 13.4 г белка и 9.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 234 kcal | 234 |
| Белки | 13.4 g | 13.4 |
| Углеводы | 24.3 g | 24.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.3 g | 9.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 41 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Surf Coffee (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Сандо с Курицей
235 ккал на порцию
Японский Сэндвич с Ветчиной
235 ккал на порцию
Паштель Де Ната
235 ккал на порцию
Печеный Картофель С Рваной Говядиной
231 ккал на порцию
Японский Сэндвич с Курицей
237 ккал на порцию
Супер Энерджи Протеин Боул
238 ккал на порцию
Все позиции Surf Coffee (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.