TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › sando-sendvich-s-vetchinoy-i-yaytsom
Сандо-Сэндвич с Ветчиной и Яйцом
Сандо-Сэндвич с Ветчиной и Яйцом iš Surf Coffee (RU) turi 213 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.8 g baltymų ir 10.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 213 kcal | 213 |
| Baltymas | 7.8 g | 7.8 |
| Angliavandeniai | 21.8 g | 21.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 10.0 g | 10.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 38 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Surf Coffee (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Смузи
213 kcal porcijoje
Пинк Флейм
214 kcal porcijoje
Pink Flame
214 kcal porcijoje
Перлотто с Пармезаном и Криспи Беконом
214 kcal porcijoje
Сандо с Креветкой
211 kcal porcijoje
Сырники Ванильные со Сметаной
215 kcal porcijoje
Visi Surf Coffee (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.