TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-kurinym-file-i-yablokom
Сэндвич с Куриным Филе и Яблоком
Сэндвич с Куриным Филе и Яблоком no Surf Coffee (RU) tem 187 kcal por porção declarada, com 12.2 g de proteína e 5.9 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 187 kcal | 187 |
| Proteínas | 12.2 g | 12.2 |
| Hidratos de carbono | 21.4 g | 21.4 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 5.9 g | 5.9 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 33 minutos de caminhada rápida ou 17 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 9% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Surf Coffee (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Омлет Шпинат
187 kcal por porção
Omeleta com Salmão
187 kcal por porção
Омлет с Песто
187 kcal por porção
Чиа Пудинг с Клубникой
186 kcal por porção
Чиабатта с Форелью
188 kcal por porção
Кацу-Сандо с Ветчиной и Беконом
185 kcal por porção
Todos os itens de Surf Coffee (RU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.