TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-sando-s-indeykoy-i-sousom-brusnika
Сэндвич Сандо с Индейкой и Соусом Брусника
Сэндвич Сандо с Индейкой и Соусом Брусника (Surf Coffee (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 240 kcal, 10.3 g proteiinia ja 10.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 240 kcal | 240 |
| Proteiini | 10.3 g | 10.3 |
| Hiilihydraatit | 26.8 g | 26.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 10.0 g | 10.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 43 minuuttia reipasta kävelyä tai 22 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Surf Coffee (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Японский Сэндвич Сандо с Индейкой
240 kcal annosta kohti
Грилд Чиз с Тунцом
240 kcal annosta kohti
Сэндвич Сандо с Ветчиной и Соусом Ранч
240 kcal annosta kohti
Сэндвич с Ветчиной и Яйцом
240 kcal annosta kohti
Kalkkunavoileipä
240 kcal annosta kohti
Банановый Хлеб
241 kcal annosta kohti
Kaikki Surf Coffee (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.