TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-3-sht
Сырники 3 шт
Сырники 3 шт iš Surf Coffee (RU) turi 502 kcal nurodytoje porcijoje, su 27.3 g baltymų ir 23.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 502 kcal | 239 |
| Baltymas | 27.3 g | 13.0 |
| Angliavandeniai | 46.2 g | 22.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 23.1 g | 11.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 89 minučių greito ėjimo arba 46 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 25% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Surf Coffee (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Медовая Картошка
500 kcal porcijoje
Тарталетка Орех
490 kcal porcijoje
Картошка со Сгущенкой
490 kcal porcijoje
Батончик Ореховый Глазированный со Вкусом Черничный Пай
486 kcal porcijoje
Брауни с Пеканом и Соленой Карамелью
481 kcal porcijoje
Брауни
480 kcal porcijoje
Visi Surf Coffee (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.