TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-adygeyskim-syrom-i-zelenyu
Сырники с Адыгейским Сыром и Зеленью
Сырники с Адыгейским Сыром и Зеленью (Surf Coffee (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 110 kcal, 9.5 g valku ja 6.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 110 kcal | 110 |
| Valgud | 9.5 g | 9.5 |
| Süsivesikud | 4.4 g | 4.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 6.0 g | 6.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 19 minutit reipat kõndi või 10 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 6% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Surf Coffee (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Протеиновый Смузи Muscle Monkey
109 kcal portsjoni kohta
Омлет с Курицей и Грибами
111 kcal portsjoni kohta
Latte banaanipiimaga
109 kcal portsjoni kohta
Киноа Боул Тигровый
108 kcal portsjoni kohta
Пшенная Каша с Грушей
108 kcal portsjoni kohta
Омлет с Сыром и Томатами
113 kcal portsjoni kohta
Kõik Surf Coffee (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.