TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-apelsinovoy-tsedroy
Сырники с Апельсиновой Цедрой
Сырники с Апельсиновой Цедрой (Surf Coffee (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 226 kcal, 5.8 g valku ja 13.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 226 kcal | 226 |
| Valgud | 5.8 g | 5.8 |
| Süsivesikud | 23.1 g | 23.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 13.6 g | 13.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 40 minutit reipat kõndi või 21 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Surf Coffee (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Сырники с Апельсиновой Цедрой и Белым Шоколадом
226 kcal portsjoni kohta
Lõherull
225 kcal portsjoni kohta
Double Peanut Bar
227 kcal portsjoni kohta
Мини Панини Пепперони
225 kcal portsjoni kohta
Karjala pirukas kirssidega
227 kcal portsjoni kohta
Гранола с Малиной
228 kcal portsjoni kohta
Kõik Surf Coffee (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.