TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-mussom-krem-bryule
Сырники с Муссом Крем-Брюле
Сырники с Муссом Крем-Брюле в Surf Coffee (RU) содержит 193 ккал на заявленную порцию, 12.5 г белка и 9.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 193 kcal | 193 |
| Белки | 12.5 g | 12.5 |
| Углеводы | 13.6 g | 13.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.8 g | 9.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Surf Coffee (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Пока с Курицей
193 ккал на порцию
Сырники Со Сметаной
192 ккал на порцию
Батончик Ореховый Глазированный со Вкусом Арахис Соленая Карамель
192 ккал на порцию
Черничный Пай
194 ккал на порцию
Shaka Bar Арахис Соленая Карамель
192 ккал на порцию
Салат-Боул с Курицей и Абрикосом
195 ккал на порцию
Все позиции Surf Coffee (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.