TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › yagodnaya-vatrushka
Ягодная Ватрушка
Ягодная Ватрушка en Surf Coffee (RU) tiene 181 kcal por ración declarada, con 4.2 g de proteína y 3.9 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 181 kcal | 181 |
| Proteínas | 4.2 g | 4.2 |
| Hidratos de carbono | 31.3 g | 31.3 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 3.9 g | 3.9 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 32 minutos de marcha rápida o 17 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 9% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret RU, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Русский; las cifras son los valores Русский publicados.
Source: nutrición de Surf Coffee (RU) según FatSecret RU · checked 2026-10-22
Platos similares en este menú
Овощи и Курица на Гриле
181 kcal por ración
Ролл с Форелью
180 kcal por ración
Йогурт с Гранолой и Малиной
182 kcal por ración
Tosty с Тунцом
182 kcal por ración
Protein Cookies Deep Chocolate
180 kcal por ración
Сэндвич Ролл с Форелью
180 kcal por ración
Todos los platos de Surf Coffee (RU) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.