TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › yaponskiy-sendvich-sando-s-krevetkoy
Японский Сэндвич Сандо с Креветкой
Японский Сэндвич Сандо с Креветкой в Surf Coffee (RU) содержит 179 ккал на заявленную порцию, 7.1 г белка и 10.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 179 kcal | 179 |
| Белки | 7.1 g | 7.1 |
| Углеводы | 15.4 g | 15.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.6 g | 10.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 32 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Surf Coffee (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Сэндвич с Креветкой
179 ккал на порцию
Сандо с Тунцом
179 ккал на порцию
Ролл с Форелью
180 ккал на порцию
Каша Peanut Jelly
178 ккал на порцию
Protein Cookies Deep Chocolate
180 ккал на порцию
Сэндвич Ролл с Форелью
180 ккал на порцию
Все позиции Surf Coffee (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.