TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › yogurt-s-malinoy-i-matchey
Йогурт с Малиной и Матчей
Йогурт с Малиной и Матчей в Surf Coffee (RU) содержит 126 ккал на заявленную порцию, 5.4 г белка и 7.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 126 kcal | 126 |
| Белки | 5.4 g | 5.4 |
| Углеводы | 12.4 g | 12.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.1 g | 7.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 22 минут быстрой ходьбы или 12 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Surf Coffee (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Чиа Пудинг Малина
127 ккал на порцию
Поке с Креветкой
125 ккал на порцию
Японский Сэндвич с Овощами
124 ккал на порцию
Милкшейк
129 ккал на порцию
Боул с Тунцом
123 ккал на порцию
Поке с Тунцом
123 ккал на порцию
Все позиции Surf Coffee (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.