TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › yogurt-s-matchey-i-malinoy
Йогурт с Матчей и Малиной
Йогурт с Матчей и Малиной no Surf Coffee (RU) satur 343 kcal norādītajā porcijā, ar 19.3 g olbaltumvielu un 14.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 343 kcal | 126 |
| Olbaltumviela | 19.3 g | 7.1 |
| Ogļhidrāti | 33.8 g | 12.4 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 14.8 g | 5.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 61 minūtes strauja soļa vai 31 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 17% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Surf Coffee (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Фриттата
344 kcal uz porciju
Маритоццо с Ягодами
344 kcal uz porciju
Dried Mango
341 kcal uz porciju
Макарон
341 kcal uz porciju
Брауни с Вишней
340 kcal uz porciju
Бисквит Голубая Матча в Молочном Шоколаде
346 kcal uz porciju
Visi Surf Coffee (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.