TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › lepeshka-katlama
Лепешка Катлама
Лепешка Катлама в Светофор (RU) содержит 319 ккал на заявленную порцию, 6.5 г белка и 13.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 319 kcal | 319 |
| Белки | 6.5 g | 6.5 |
| Углеводы | 44.0 g | 44.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.0 g | 13.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 57 минут быстрой ходьбы или 29 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Светофор (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Пюре Картофельное Сухое
320 ккал на порцию
Сыр Моцарелла
318 ккал на порцию
Хлебцы Хрустящие с Кукурузой
323 ккал на порцию
Сырники с Ванилью
325 ккал на порцию
Сыр Сметанковый 55%
325 ккал на порцию
Ананас Кубик Микс
312 ккал на порцию
Все позиции Светофор (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.