TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › belaya-ryba-na-ovoshchnoy-podushke
Белая Рыба на Овощной Подушке
Белая Рыба на Овощной Подушке (Своя компания (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 221 kcal, 9.3 g proteiinia ja 18.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 221 kcal | 221 |
| Proteiini | 9.3 g | 9.3 |
| Hiilihydraatit | 5.7 g | 5.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 18.0 g | 18.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Своя компания (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Котлеты из Щуки с Пюре
221 kcal annosta kohti
Черничный Чизкейк
221 kcal annosta kohti
Чебуреки с Курицей и Сыром
221 kcal annosta kohti
Роллы "Цезарь"
220 kcal annosta kohti
Куриный Шницель со Свежими Овощами
220 kcal annosta kohti
Карамелле с Рикоттой и Креветками
222 kcal annosta kohti
Kaikki Своя компания (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.