TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › belaya-ryba-pod-sousom-beshamel
Белая Рыба под Соусом Бешамель
Белая Рыба под Соусом Бешамель (Своя компания (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 205 kcal, 11.2 g proteiinia ja 15.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 205 kcal | 205 |
| Proteiini | 11.2 g | 11.2 |
| Hiilihydraatit | 4.6 g | 4.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.9 g | 15.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 36 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Своя компания (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Соба с Говядиной
205 kcal annosta kohti
Хрустящая Курица С Жареным Рисом По-Тайски
205 kcal annosta kohti
Оджахури из Свинины
205 kcal annosta kohti
Caesarsalaatti
205 kcal annosta kohti
Хлебная Корзинка
205 kcal annosta kohti
Цыпленок Миланезе
205 kcal annosta kohti
Kaikki Своя компания (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.