TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kartofelnaya-zapekanka-s-kuritsey-i-gribami
Картофельная Запеканка с Курицей и Грибами
Картофельная Запеканка с Курицей и Грибами в Своя компания (RU) содержит 145 ккал на заявленную порцию, 5.5 г белка и 8.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 145 kcal | 145 |
| Белки | 5.5 g | 5.5 |
| Углеводы | 10.4 g | 10.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.9 g | 8.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 26 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Своя компания (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Ролл Фета Маки
145 ккал на порцию
Микс Бурого и Дикого Риса
145 ккал на порцию
Куриная Грудка в Соусе из Белых Грибов с Рикоттой
145 ккал на порцию
Жареный Рис с Овощами
144 ккал на порцию
Ролл с Креветкой, Огурцом и Сыром
146 ккал на порцию
Свинина в Кисло-Сладком Соусе с Рисом
146 ккал на порцию
Все позиции Своя компания (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.